Главная » Обо всём » Как повысить мотивацию? Практика

Как повысить мотивацию? Практика

Мотивация это крупнокалиберное орудиекоторое может помочь нам завоевать счастье.
К сожалениюне существует универсально рецептакак повысить мотивациюДаже занимаясь интересным деломмогут быть спады интереса и уверенности.
Как сделать мотивацию своим союзником?
Где найти постоянный источник вдохновения?
Для ответа на эти вопросыя предложу уникальную методику.
Я подсмотрел ее у бодибилдеров.
Большое дело состоит из маленьких действий
Если подсчитатьсколько атлеты поднимают тяжестейто получится значительная сумма в несколько сотен тонн в год.
Но просто знаниетого что ты поднимаешь сколько то там сотен тонн в год тебя не заводит.
Было подсчитаночто начинающий спортсмен способен всего за 30 минут тренировок в общей сложности поднять 1600 кг.
Ничего себя цифраНебольшой слон весит 2 тонны.
Он занимался 3 дня в неделюв течение месяца получается цифра 19 200 кг.
В год это как раз больше 200 тонн железаВот это способ повысить самооценку!
Как при помощи этих цифр можно повысить мотивацию?
Именно в точной статистике того что было вами сделано.
Этот прием можно применить в других сферах (допустим что вы эффективно найти цель в жизни).
— учите английскийзаписывайте количество выученных слов.
— хотите бегать по утрамведите учет километров и времени.
— пишите книгузаписывайте количество страницкоторые были написаны ежедневно.
— считайте счастливые  выходные дни.
Когда будет сложнопосмотрите на свои записиВы уже сделали очень многоразве еще чуть не сможете напрячьсяТак легко повышать мотивацию и настроение заодно.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*