Главная » ЗДОРОВЬЕ » Делаем овал лица

Делаем овал лица

Иметь красивый овал лица ,мечтает каждый из Вас. Когда хочется выглядеть более привлекательней , то необходимо, похудеть лицом. Не каждый из Вас знает, как это можно сделать и в этой статье,Вы найдете хорошие рецепты , для улучшения овала лица.

Для Вас помогут упражнения ,которые смогут не только укрепить шею и позвонки , но и также хорошо помогут , укрепить мышцы лица.

-Данное упражнение ,считается довольно трудоемким, но сама область воздействия , довольно широка Выполняя упражнения, Вы не только избавитесь от лишних складок, но и сможете подкорректировать ,свою осанку.

-Возьмите карандаш и крепко зажмите его в зубах, и затем начинайте писать в воздухе, что только захотите, но лучше если в этих словах будет присутствовать буква м  при этом выводите тщательно, каждую букву

-Встаньте ровно ,руки вдоль туловища, голова опущена на грудь. Затем начинайте, очень медленно , подбородок подтягивать к правому плечу и так и останьтесь, в этом положении, несколько секунд и делаете вдох и напрягите мышцы В это время, Вы должны почувствовать, в области подбородка и шеи особое, напряжение. Сделайте выдох и вернитесь в обычное положение. Также повторите, и в другую сторону

-Утренний массаж шеи, необходимо делать регулярно. Для этого, лучше всего, подойдет любое полотенце и его необходимо смочить, в отваре из трав Затем взять за края ,и далее начинать, достаточно резко , разводить в стороны концы,как бы напоминая, игры на< гармошке >Ткань должна , хлопать по подбородку.

-Травы, которые лучше всего подойдут; ромашка, шалфей, тысячелистник и липовый цвет. Заваривать, лучше всего с вечера Для еще более хорошей эффективности, можно будет чередовать дни травяные , с солеными днями.

-Берете полотенце и смачиваете в соленой воде. Соль можно приобрести в любой аптеке, или воспользоваться обычной йодированной Но здесь конечно, необходимо уже определить тип кожи.

-Если у вас сухая кожа, то в этом случае, делайте раствор более щадящим и конечно же комнатной температуры. Если же, Вы обладаете нормальным типом кожи или жирной, то в этом случае, раствор сделайте уже более концентрированным. И конечно, не забывайте наносить крем, после любых процедур

-Дополнительно к упражнениям для овала лица- упражнение ,для разглаживания носогубных складок Для выполнения, необходимо сесть прямо и представать точку, в самом центре верхней губы Вторую точку, также хорошо представьте , в центре нижней.

-Затем открываете рот, растянув при этом эти точки, по вертикали Ваша верхняя губа, в это время должна быть, хорошо прижата к зубам И начинайте ,обычными движениями , желательно в круговую, разглаживать носогубные складки,сперва двигаясь , сверху вниз и затем в обратном направлении.

Выполняя регулярно, эти рекомендации , в скором времени заметите , как Вы преобразились и овал лица, принял хорошую форму и Вы стали выглядеть, намного привлекательней.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*