Главная » ИНТЕРЕСНОЕ » Энергетический потенциал на высоком уровне

Энергетический потенциал на высоком уровне

Как часто ваш энергетический потенциал не позволял вам сделать все, что вы задумали? Были ситуации, когда и времени навалом, и желание есть, а сил что-то делать нет?

Знаю, такие случаи с вами случались. Они со всеми случаются.

Мы пытаемся управлять временем, но эти знания ничего не стоят, если вы устали и выбились из сил.
Необходимо найти источник поддержания энергии организма на высоком уровне.

Я знаю 3 таких потенциально мощных источника. Это наше тело, наши мысли, наши чувства.

Развивать их нужно всегда в комплексе. Забудете про один из источников, другой так же потеряет эффективность. Если научитесь контролировать все 3 источника, получите ключ к практически неисчерпаемым запасам энергии.

Для каждого из них есть набор предписаний, который позволить сохранять энергетический потенциал человека как можно дольше.

Тело
— правильное питание
— умеренные физические нагрузки
— здоровый сон

Мысли
— позитивный настрой с самого утра
-уверенность в себе
— следование своим целям

Чувства
— работать над тем, что доставляет удовольствие
— общаться с энергичными людьми
— умение расслабляться

Для поддержания оптимального уровня энергии нужно знать специальные правила

1. Обязательно нужно давать себя отдыхать.

Идеальный график работы 50 на 10, т.е. 50 минут работаем, потом 10 минут отдыхаем. Такой график позволит не только добиться больших успехов в работе, но и не даст вам устать. После перерыва вы будете рваться в бой, и сделаете гораздо больше.

2. Новые идеи, новые впечатления это постоянный источник новой энергии.

Выходите из своей зоны комфорта навстречу приключениям. Читайте новые книги, смотрите новые фильмы, заводите новых друзей.

3. Вырабатывайте привычку быть энергичным человеком.

Делайте зарядку и питайтесь в одно и то же время.

Двигайтесь активнее, чем обычно. Эти действия должны быть автоматическими, и выполняться каждый день. Это сложно сделать, но необходимо.

Обязательно используйте идеальный завтрак.

Эти несложные советы помогают мне поддерживать энергетический потенциал весь день. Помогут и вам!!!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*