Не пропусти
Главная » ЗДОРОВЬЕ » Народные рецепты при ожирении

Народные рецепты при ожирении

Все хотят быть красивыми и стройными, но как правило не у всех, это получается. В этой статье народных рецептов , есть очень простые и замечательные рецепты, которые пришли с народа и их можно будет применять, если у Вас вдруг возникнет проблема, с ожирением.
Если у Вас нарушен обмен веществ, то можно воспользоваться следующими рецептами;
Прежде всего, необходимо периодически устраивать себе, хотя бы раз в неделю , разгрузочные дни Не каждый конечно сможет продержаться ,чтобы в этот день, совсем ничего не есть и в этом случае можно будет, есть весь день, только кашу из риса и яблоки. Желательно по часам, и 3 раза в день
-Берете петрушку, измельчаете и заливаете кипятком, в термос Затем процедите и пейте по ложке, несколько раз в день.
В дни диет, можно провести разгрузку в виде питания из обычного картофеля, сваренного в мундире Принимая в пищу отварной картофель, необходимо запивать сладким чаем Это хорошо поможет тем людям, у кого вообще нарушен обмен веществ и кто уже, очень тучный.
Всем без исключения, кто страдает ожирением, необходимо включать в свой рацион морепродукты; креветки, кальмары, морскую капусту, также необходимо есть и фрукты особенно хорошо помогают апельсины, так как цитрусовые, хорошо очищают кровь и сосуды.
Если Вы будите периодически включать в свой рацион ячменные каши и супы, то они будут давать чувство сытости (плохо только, что они почти не усваиваются). Очень хорошо помогает тыква, ее можно употреблять в пищу, в любом виде. Из нее можно делать любые блюда ,здесь уже только от Вас зависит, так как она будет полезна, в любом виде( салаты, супы, каши, соки).
Очень полезна капуста, ее рекомендуют обязательно включать, в свою диету Вам необходимо готовить сок, сейчас соковыжималка не проблема и затем пить его, за пол часа до еды, начиная с половины стакана Хорошо поможет избавиться, от лишних жиров.
Крыжовник также полезен при полноте, он хорошо содействует обмену веществ Еще обратите внимание на землянику ,ее принимают в виде теплого настоя, и она также хорошо помогает, когда есть ожирение Для этого необходимо измельчить растения земляники и заварить кипятком и принимать до еды, по пол стакана
Летом хорошо делать разгрузочные дни, из арбузов За день можно съедать ,до 2 килограмм Это поможет тем людям, у кого еще есть, мочекаменная болезнь Дыни можно есть вообще без ограничений Они также хорошо помогут людям, страдающим ожирением, но есть их необходимо, строго отдельно, от другой пищи и желательно что бы интервал был, не менее 2 часов.
Следите за своим питанием , от того что вы кушаете, будет зависеть Ваше здоровье и плохо будет для здоровья, если у человека ожирение Все в ваших руках и эти простые народные рецепты при ожирении,возможно кому то и помогу.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*